ツアープログラム

※スケジュールと訪問先は現地の事情により変更される場合があります。

9月23日(土)

【1日目】
朝食:×

昼食:○(機内食)

夕食:×

 

★ヘルシンキ泊

初秋のフィンランドへ出発しましょう!

今年独立100周年を迎えるフィンランドは活気にあふれています。空港からバス、そして市内中心部からトラムに乗り換えホテルに到着します。 宿泊するホテルはモダンデザインにあふれたブティックホテルです。
 

成田空港(11:00発予定)→ヘルシンキ・ヴァンター空港(15:20到着予定)
フィンエアーバスにて市内へ。ホテルチェックイン後、フリータイム。希望者はコーディネーターとともに市内街歩き。
夕刻:スオメリンナ島にてディナー
 
街歩きのあとは、マーケット広場からフェリーに乗ってユネスコ世界文化遺産に指定された要塞のある「スオメリンナ島」へ。柔らかな海風に吹かれながら夕暮れのひと時を共に味わい、語り合いましょう。

 
※天候、現地の事情により市内のレストランに変更する場合があります
※空港〜ヘルシンキ中央駅までの交通費込み

 

【宿泊】Hotel Indigo Helsinki -Boulevard

 


9月24日(日)

【2日目】

朝食:○

昼食:×

夕食:×

 

★ヘルシンキ泊

美しいポルヴォ—の街へワンディトリップ!
朝食後に、散歩を兼ねてヒエタラハデン市場へ掘り出し物ショッピング。
その後バスに乗って中世の街並みが残るポルヴォ—へ。旧市街地や歴史的建造物を散策し、流行のレストランでのランチを楽しみます。 夕刻にバスでヘルシンキに戻ります。
※ヘルシンキ〜ポルヴォ—往復の交通費込み

【宿泊】Hotel Indigo Helsinki- Boulevard

 


9月25日(月)

【3日目】

朝食:○

昼食:×

夕食:○

 

★ホッサ泊

フィンランド人のように休暇を過ごそう〜初秋のラップランド地方クーサモへ〜

 

9:00ホテルのロビーに集合。フィンエアーバスにてヘルシンキ・ヴァンター空港へ。
途中でサンドイッチなどのランチを買います。
ヴァンター空港発(12:20発予定) →クーサモ空港(14:00着予定)
 到着後、専用車にて宿泊先Loma-Hossa Rajakartanoにチェックイン。
ヨガ&ネイチャーガイドのSaija  Taivalmäki (サイヤ・タイヴァルマキ)の案内でHossa Raindeer Parkにて
ラップランド地方の歴史とプログラムのオリエンテーション&ディナー。
 たき火を囲みながらマインドフルネスな時間を共に味わいましょう。

【宿泊】 Loma-Hossa Rajakartano

 


9月26日(火)

【4日目】

朝食:○

昼食:○

夕食:○

 

★ホッサ泊

初秋のラップランドのruska(ルスカ)を眺めながら、フィンランド人のように「いま」を過ごす体験

 

朝食後、Saijaの案内で今年国立公園に指定されたHossa National Parkのビジターセンターへ行き、周辺の自然環境やVarikallioの壁画、シャーマニズムについてのレクチャーを受けます。
さぁ、Varikallioの壁画へ向けてのハイキング(往復約16キロ)スタートです!
途中で森の中でのヨガ、湖の水を直接飲む体験をして、古代人が描いたVarikallio壁画を眺めましょう。そして森の中でのランチをいただきます。
静寂の中を歩くと、より感覚が研ぎ澄まされるでしょう。「いま、ここにいる」時間を味わいます。夕方には湖畔でサウナに入ります。
夕飯はアウトドアディナーです。
※天候によりプログラム内容が変更する可能性があります。

ruska(ルスカ)とは・・・フィンランドの秋の紅葉のこと。北の地を濃淡さまざまなトーンで彩る、壮観な自然現象です。森や荒野におおわれたラップランド地方は、紅葉を見るのに最適な場所と言えるでしょう。ピークは年によりますが、9月後半の2週間です。

【宿泊】 Loma-Hossa Rajakartano 

 


9月27日(水)

【5日目】

朝食:○

昼食:○

夕食:○

 

★ホッサ泊

朝から夜まで森で「感じる」時間

 

朝はSaijaのヨガでと瞑想で一日を始めます。朝食後は沼地へのハイキングです。
音のない世界に入りましょう。「いま、ここにいる」感覚を再び味わいます
アウトドアランチのあとは、Saijaがマインドフルネスを日常に創り出すためのレクチャーがあります。その後、秋の味覚リンゴンベリー(こけもも)とキノコを採りましょう。のちほどスムージーかサラダでいただきます。

 

夕方はサウナについてのプログラムがあります。
 サウナの歴史と効能効果についてのレクチャーのあと、サウナヨガをしたり、サウナの後に湖に入る体験をします。心身ともにデトックスする時間です。
夜はLoma-Hossa Rajakartanoのキッチンでディナーをいただきます。
※天候により、プログラムが変更する可能性があります。

【宿泊】Loma-Hossa Rajakartano 

 

写真協力:Leena Rissanen


9月28日(木)

【6日目】

朝食:○

昼食:○

夕食:○(機内食)

ruskaを眺めながらの渓谷カヌーライド

 

朝ヨガと瞑想から1日を始めます。
朝食のあとカヌーの漕ぎ方のレクチャーを受けます。湖から渓谷へ向けてカヌーで漕ぎ出しましょう!マインドフルネスな数日間を味わったあとの湖の上で、私たちは何を感じるでしょうか。
ランチ後、専用車にてクーサモ空港へ向かいます。

クーサモ空港(14:20発) → ヘルシンキ・ヴァンター空港(16:00着予定)
出国審査後、成田行きのフィンエアーのゲートへ。
ヘルシンキ(17:15発) → 成田空港へ

 


9月29日(金)

【7日目】

 

成田空港着(8:55予定)
午前中に成田空港に到着します。その後解散です。お気をつけてお帰りください。

 


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